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Qual é a pressão arterial ideal para cada faixa etária?
A meta inicial de pressão arterial ideal é a mesma para a grande maioria das pessoas, independente da idade. Em alguns casos específicos essa meta acaba sendo diferente, mas, no geral, estipula-se como ideal um valor menor do que 120 x 80 mmHg (o famoso 12 por 8), sendo o limite de alerta o 140 x 90 mmHg, segundo o Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Índices mais altos costumavam ser tolerados no caso dos idosos, porém atualmente isso não é mais recomendado pelos especialistas. “Diferentemente das crianças e adolescentes, que possuem uma tabela com os níveis da pressão normal de acordo com idade, sexo e altura, os adultos, independentemente da idade, têm o mesmo alvo inicial de meta pressórica, que é pressão arterial (PA) menor que 140 x 90 mmHg”, informa o cardiologista Francisco Flávio America. Tabelas de pressão arterial por faixa etária As tabelas abaixo seguem as métricas adotadas internacionalmente e refletem as atualizações amplamente divulgadas no biênio 2023–2025. Para fins de entendimento das tabelas, considere: Normal: < 120/80 mmHg. Elevada: 120–129 / <80 mmHg. Hipertensão: A partir de 130/80 mmHg ou 140/90 mmHg (dependendo da diretriz e do perfil do paciente). Nota: Essas faixas não substituem a avaliação clínica individual. Pressão arterial ideal por faixa etária – Crianças e adolescentes Nesta fase, a pressão arterial é calculada de forma complexa, cruzando idade, sexo e percentil de altura. Portanto, a tabela abaixo apresenta valores de referência para triagem (média esperada). Se a criança apresentar valores acima destes, deve ser avaliada por um pediatra. Faixa Etária Pressão Sistólica (Máxima) Pressão Diastólica (Mínima) 1 a 3 anos 80 a 100 mmHg 50 a 65 mmHg 4 a 6 anos 90 a 105 mmHg 55 a 70 mmHg 7 a 11 anos 95 a 110 mmHg 60 a 75 mmHg 12 a 17 anos 110 a 120 mmHg 70 a 80 mmHg Pressão arterial ideal para adultos (18 a 64 anos) Para a população adulta geral, a classificação é mais rígida. O objetivo é manter a pressão abaixo de 120/80 mmHg para proteção cardiovascular máxima. Categoria Sistólica (mmHg) Diastólica (mmHg) Ótima / Normal Menor que 120 e Menor que 80 Pré-Hipertensão (Elevada) 120 – 129 e/ou Menor que 80 Hipertensão Estágio 1 130 – 139 ou 80 – 89 Hipertensão Estágio 2 Maior ou igual a 140 ou Maior ou igual a 90 Crise Hipertensiva Maior que 180 e/ou Maior que 120 Pressão arterial ideal para idosos (65 anos ou mais) Apesar de no passado valores mais altos serem tolerados, atualmente os estudos apontam que metas mais rígidas reduzem riscos cardiovasculares. Perfil do Idoso Meta Recomendada (Sistólica x Diastólica) Idoso Hígido (Saudável) Meta < 130 x 80 mmHg (se bem tolerado) Idoso Frágil / Múltiplas Doenças Meta < 140 x 90 mmHg (avaliação individual) Acima de 80 anos Evitar sistólica < 130 mmHg (risco de tontura/queda) Segundo o médico, em estudos antigos “aceitava-se” que o idoso tivesse uma meta de controle pressórico maior, com o receio de que essa população poderia sofrer mais com efeitos colaterais da medicação e também por acreditarem que isso não resultaria em problemas. Porém, estudos mais recentes vêm mostrando o contrário. “Pesquisas mais recentes mostram que nos idosos com mais de 65 anos há redução maior no risco de infarto, derrame, AVC, coração crescido e morte cardíaca quando se adota um tratamento com meta de pressão menor que 140 x 90 mmHg. Observou-se que tolerar pressões mais elevadas significa tolerar aumento do risco desses episódios cardiovasculares nesta faixa etária, que pela própria idade já conta com um risco maior”, afirma o cardiologista. *A decisão deve ser sempre individualizada pelo cardiologista. Tratamento medicamentoso e prevenção O ideal é se manter em consultas constantes com seu cardiologista para que ele te oriente da forma mais adequada, de acordo com sua condição, suas limitações e necessidades. Em caso de hipertensão diagnosticada, o tratamento medicamentoso é sempre indicado para evitar desfechos graves. A adesão ao remédio previne: Morte cardiovascular; Acidente Vascular Cerebral (AVC); Infarto do miocárdio; Insuficiência renal. Para mais dados técnicos, consulte o Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia: http://www.eusou12por8.com.br/ Foto: Shutterstock
Passiflora e ansiedade: como essa planta pode ajudar no relaxamento?
Você já sentiu aquele aperto no peito sem motivo claro, ou teve dificuldade pra dormir por conta de pensamentos acelerados? Se sim, pode ter experimentado um dos sintomas da ansiedade — uma condição que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Embora existam muitos caminhos possíveis para o tratamento da ansiedade, o uso de fitoterápicos tem ganhado cada vez mais espaço por oferecer uma abordagem mais leve e natural. E, entre eles, um nome se destaca: Passiflora incarnata L. O que é a Passiflora? A Passiflora incarnata L., conhecida popularmente como maracujá, é uma planta da família Passifloraceae, usada há muito tempo na medicina tradicional por suas propriedades calmantes. A parte usada medicinalmente é o extrato das partes aéreas da planta — folhas, flores e hastes — que contêm flavonoides, compostos com ação no sistema nervoso central. Como ela age no corpo? Os flavonoides presentes na Passiflora têm um efeito ansiolítico leve. Eles atuam modulando a atividade de neurotransmissores no cérebro, especialmente do GABA (ácido gama-aminobutírico), que é responsável por inibir a atividade cerebral excessiva — ajudando a promover sensação de calma, relaxamento e favorecendo o sono. Quem pode se beneficiar? Pessoas que enfrentam sintomas como: Ansiedade leve Irritabilidade Dificuldade para dormir ligada ao emocional Agitação nervosa podem encontrar na Passiflora um apoio complementar. Sempre com acompanhamento profissional, claro. Fitoterápico é seguro? Sim, desde que seja um produto padronizado, com extrato confiável e registro na ANVISA. Por isso, conte com o Sintocalmy, que utiliza um extrato exclusivo de Passiflora incarnata L., padronizado em flavonoides totais, garantindo a mesma quantidade de flavonoides em todos os comprimidos (sem variação). Esse tipo de fitoterápico é indicado para adultos e adolescentes a partir de 12 anos e pode ser utilizado em casos de ansiedade leve, insônia e irritabilidade, sempre considerando os limites de uso orientados na bula. Importante: acompanhamento médico sempre Apesar de ser natural, a Passiflora é um produto tradicional fitoterápico e precisa ser usada com consciência. Por isso, é essencial conversar com um médico ou profissional da saúde antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo com fitoterápicos. Conclusão A natureza caminhos valiosos para o equilíbrio emocional, e a Passiflora incarnata L. é uma das plantas utilizadas nesse sentido. Para quem busca alívio leve e natural dos sintomas de ansiedade e estresse, ela pode ser uma excelente aliada. Fontes confiáveis garantem mais segurança e eficácia. Aposte em produtos com extrato padronizado e, sempre que possível, oriente-se com um profissional. Sintocalmy (Passiflora incarnata L.). Uso oral. Comprimido revestido 300 mg e 600 mg. Solução oral 300 mg/2 mL e 300 mg/10 mL. Uso adulto e pediátrico acima de 12 anos. Indicações: tratamento da ansiedade leve como estadoscde irritabilidade agitação nervosa, tratamento de insônia e desordens de ansiedade. SINTOCALMY É UM MEDICAMENTO, DURANTE SEU USO, NÃO DIRIA VEÍCULOS OU OPERE MÁQUINAS, POIS SUA AGILIDADE E ATENÇÃO PODEM ESRAR PREJUDICADAS. MA – 1.0573.0268. Farmacêutica Responsável: Gabriela Mallmann – CRF-SP. nº 30.138. Aché Laboratórios Farmacêuticos S.A. LEIA A BULA. Para maiores informações, vide bula. F001- SAP: SAP: 4478026 SOLUÇÃO ORAL. FO01- SAP: 4477926 GOTAS. COMPRIMIDOS 300. F001-SAP:4478026 SOLUÇÃO ORAL. F001-AP: 4477926 GOTAS. Referências bibliográficas: Bula do produto SINTOCALMY: comprimidos revestidos 300 mg; comprimidos revestidos 600 mg; solução oral. Aché Laboratórios Farmacêuticos S.A. Ministério da Saúde. Informações Sistematizadas da Relação Nacional de Plantas medicinais de interesse ao SUS. Passiflora Incarnata Linnaeus, Passifloraceae – Maracujá vermelho. 2021.
Qual a importância da vitamina C na saúde das crianças?
A vitamina C promove uma série de benefícios ao organismo das pessoas em todas as faixas etárias e o seu consumo é recomendado desde que o período da amamentação termina, por volta dos seis meses de idade. Um dos efeitos positivos desse nutriente é o fortalecimento da imunidade, que nos primeiros anos de vida ainda não está plenamente desenvolvida. Portanto, pode-se dizer que a vitamina C é vital para as crianças. Benefícios do consumo de vitamina C desde a infância “A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, possui propriedades antioxidantes, fortalece o sistema imunológico e é essencial para a síntese do colágeno no organismo”, afirma a pediatra Patrícia Rodrigues. Por conta disso, ajuda no combate ao envelhecimento precoce, na defesa contra infecções e na formação de ossos, vasos sanguíneos e dentes. De acordo com a médica, a deficiência dessa vitamina pode causar diversos sintomas, como fadiga, irritabilidade, diminuição de força nos membros e perda de apetite. “Em casos mais graves, pode levar a uma doença relativamente rara, chamada de escorbuto. Para evitar esses males, deve-se buscar as principais fontes do nutriente, que são as frutas e as hortaliças”. Fontes ricas de vitamina C na alimentação As frutas cítricas, como a laranja, e as vermelhas, como o morango, são fontes importantes de vitamina C. Estima-se que com pedaços pequenos dessas frutas é possível atingir as demandas diárias de vitamina C em crianças de diferentes idades. Um bebê de 6 a 12 meses, por exemplo, necessita de cerca de 50 mg/dia, enquanto uma criança de 4 a 8 anos precisa de mais ou menos 25 mg a cada dia. Contudo, se a alimentação não for o suficiente, deve-se recorrer aos suplementos. Além das frutas, há outros alimentos que contêm vitamina C e que devem ser introduzidos na dieta dos pequenos. Couves e brócolis são alguns exemplos. É fundamental que todas essas fontes sejam introduzidas desde cedo nas refeições para que as crianças se acostumem logo com elas e aprendam a saboreá-las. Quanto mais tarde for o contato, maior será a resistência a esses alimentos.
Perguntas frequentes
O que é a plataforma Cuidados Pela Vida?
Cuidados Pela Vida é a plataforma de saúde e bem-estar criada pelo Aché Laboratórios para conectar diferentes públicos a benefícios exclusivos, descontos, dicas, serviços e a uma série de vantagens pensadas para facilitar o acesso das pessoas à saúde e a medicamentos de qualidade, dando suporte para zelar pelo seu bem mais precioso: a vida.
Quais produtos fazem parte do Cuidados Pela Vida?
O Cuidados Pela Vida conta com uma grande lista de produtos, de diversas especialidades e que podem variar de acordo com a campanha e seu período de vigência. Para conhecer os produtos, acesse Produtos no menu Para Você.
Qual desconto oferecido pelo Cuidados Pela Vida?
Os descontos são baseados no Preço Máximo ao Consumidor, determinado pelo Governo Federal. Para Dermocosméticos, Nutracêuticos e Nutricosméticos os descontos são atrelados ao Preço Sugerido na Farmácia. Portanto, os descontos variam de acordo com o produto e região informados ao final do cadastro no site Cuidados Pela Vida, que pode alterá-los a qualquer momento, sem aviso prévio, apenas informando através do site.
Tive uma reação adversa com o medicamento que faço uso. O que devo fazer?
Pedimos a gentileza de reportar imediatamente ao Aché Laboratórios através do e-mail: cac@ache.com.br ou telefone 0800 701 6900, de seg. a sex. das 08h00 as 17h00, relatando o ocorrido, com seu nome completo e contatos (e-mail e telefone).
Todos os produtos do Aché Laboratórios estão na plataforma Cuidados Pela Vida?
Todos os produtos do Aché Laboratórios fazem parte do Cuidados Pela Vida. No entanto, apenas alguns oferecem descontos. Para conferir se o produto que você precisa possui desconto, basta acessar o menu Para você e, em seguida, selecionar a opção Produtos.
Se o produto que você precisa não tiver desconto, toque em Avise-me na página do produto, preencha seus dados e, assim que ele entrar em uma campanha de desconto, nós te avisaremos por WhatsApp.
Não encontrei resposta para minha pergunta, o que posso fazer?
Você pode enviar sua pergunta para o e-mail: contato@cuidadospelavida.com.br ou, se preferir, para o nosso WhatsApp no 0800 777 8432, que estaremos prontos para ajudar.
Quais são as formas do(a) médico(a) disponibilizar um desconto no medicamento com receita?
Existem três formas do(a) médico(a) disponibilizar um desconto no medicamento com receita:
- QR code ou link personalizado: Após escanear o QR code fornecido pelo(a) médico(a) ou clicar no link enviado por ele(a) durante a consulta, você será direcionado ao site oficial do Cuidados Pela Vida (cuidadospelavida.com.br). Basta se cadastrar ou fazer login, selecionar o medicamento prescrito e clicar em “Ativar desconto”. O desconto estará disponível para uso na farmácia credenciada de sua preferência.
- Mensagem via WhatsApp: O(a) médico(a) pode enviar um desconto diretamente para você por mensagem no WhatsApp durante a consulta. Essa mensagem será enviada pelo nosso número oficial, 0800 777 8432, permitindo ativar o desconto de forma rápida e utiliza-lo de prática em qualquer farmácia credenciada.
- Cupom físico: O(a) médico(a) pode fornecer um cupom impresso com um código. Esse cupom pode ser usado em qualquer farmácia credenciada para obter o desconto. Se preferir utilizá-lo em um e-commerce, será necessário se cadastrar pelo site ou WhatsApp e ativar o desconto, que será aplicado automaticamente no carrinho de compras.
No site do Cuidados Pela Vida, você também pode comparar os preços dos e-commerces credenciados e escolher o melhor parceiro para utilizar o seu desconto.
Em caso de dúvidas sobre seu tratamento, consulte seu médico. Caso o médico opte por prescrever um produto que não seja do Aché Laboratórios, essa prescrição deve ser respeitada.
